Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vos nuits sont agitées et votre sommeil est tout sauf réparateur ? En plus d’ajuster votre mode de vie pour un sommeil de meilleure qualité, il existe des solutions naturelles pour mieux dormir. Vous pouvez notamment tester les plantes en infusion !
Vous pouvez ainsi prendre de la lavande, de la verveine ou de la passiflore en cure de 4 à 6 semaines, à raison de 2 à 3 tasses par jour afin de retrouver un sommeil de qualité. La lavande permet de lutter contre les insomnies et facilite l’endormissement. La verveine offre une merveilleuse sensation de détente et c’est également une plante digestive très efficace. Quant à la passiflore, elle aide à mieux dormir en apaisant le stress et l’anxiété. Des remèdes naturels sans effet d’accoutumance avec une action douce sur votre organisme !
Si vos problèmes de sommeil sont récurrents ou vous empêchent vraiment de mener une vie dynamique et épanouie, d’autres solutions existent. Magnétisme, visualisation (cousine de l’hypnose), biorésonance quantique, thérapie manuelle pour mieux dormir… Nous proposons des séances de bien-être à distance ou au sein de notre cabinet en Andorre, afin de vous aider à cibler la cause et vous offrir des nuits plus sereines.
N’hésitez pas à nous contacter ou à prendre directement rendez-vous afin que nous puissions vous aider à mieux dormir !
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