Muchas veces lo más difícil con el dolor de espalda es aceptar que no se irá solo y que necesitas ayuda… Cuando no se trata la causa real de tu dolor de espalda, se vuelvo crónico con todos los problemas que muchos ya conocéis… Los medicamentos para el dolor no tratan la causa y no […]
SI TE DUELE, TU ESPALDA TE MANDA UN MENSAJE Leer más »
¿Sabes lo que es soltar? Cuando nos paramos 2 minutos para observarnos, es más fácil ver que aferrarnos a algo o alguien solo nos aporta complicaciones, dolor y más conflictos. ¿Prefieres seguir luchando contra el viento para nada o acoger la brisa que te aporta el hecho de soltar la cuerda? Soltar parece fácil dicho
¿VAS A SOLTAR O SEGUIR CON TU DOLOR? Leer más »
Seguramente una de las cosas más difíciles de asimilar, aunque no lo parezca… ¿Cómo hacer para estar mejor? Si esperas a que las cosas cambien por si solas a tu alrededor, o que las cosas cambien por ti para que estés mejor, o que incluso otras personas cambien por ti o hagan las cosas por
ESTAR MEJOR DEPENDE DE TI SOLAMENTE Leer más »
¿Sientes emociones que no entiendes o que consideras “molestas”, “negativas”, “desagradables? ¿Tu carga emocional es tan alta que te provoca dolores físicos, malestar, ansiedad, adicciones? Todas las emociones son válidas y cada una te aporta un mensaje muy útil para que puedas mejorar tu bienestar y protegerlo. Si no escuchas estos mensajes, si los ignoras
TUS EMOCIONES NO SON TUS ENEMIGAS Leer más »
Si te cuesta recargar energías, si sientes siempre cansancio o si te cuesta incluso dormir, es que tu cuerpo te está mandando un mensaje. Te está diciendo “Necesito tiempo para mí”, “Cargo con demasiadas responsabilidades”. O también “Necesito desconectar y respirar”, “Hay algo que me molesta, deja de exponerme a ello”, etc. Existen soluciones más
¿SIENTES CANSANCIO Y ESTÁS SIN ENERGÍA? Leer más »
